你有多了解你自己？
我们以为自己是勇敢的、外向的、文静的、自信的，
除了各式各样的性格测试，星座八字，我们还可以用什么方式了解自己呢？
从思维习惯、行为、语言、环境的点点滴滴，
我们可以了解到更多关于自己隐藏的现阶段性格特质资讯。
并且，你可以用这些资讯开始设计适合自己的生活方式，
把自己放在适合的环境里，设计你的日常。
日常AHA，我们约定你，一起改变你的日常。
我们以为自己是勇敢的、外向的、文静的、自信的，除了各式各样的性格测试，星座八字，我们还可以用什么方式了解自己呢？
从思维习惯、行为、语言、环境的点点滴滴，我们可以了解到更多关于自己隐藏的性格特质资讯。
并且，你可以用这些资讯开始设计适合自己的生活方式，把自己放在适合的环境里，设计你的日常。
日常AHA，我们约定你，
一起改变你的日常。
日常AHA x Talenthouzz 特别企划
日常AHA x Talenthouzz 特别企划
只要你是学生，就可以申请免费参与所有的线上课程！
日常AHA 与 Talenthouzz 网络营销人才培育平台 一同联合推出了一个回馈给学生团体的超级优惠，为帮助马来西亚中/大学生可以更好地对接社会环境、提升心理素质、塑造自身弹性、开发创意思维，我们特此准备了50份免费上课的名额供学生申请！
（报名已截止）
15个关于自我增值的主题
15个关于自我增值的主题
让你全面了解自己，改造自己!
让你全面了解自己，改造自己! 额外附送1个习惯养成活动，轻松养成新习惯！
循序渐进了解自己，采用有效方式改善日常每一天
循序渐进了解自己， 采用有效方式改善日常每一天
由来自医疗、咨商、培训与知识型自媒体等不同领域的讲师一同设计编排的自我探索与成长的主题，全面满足你的探索需求！
15个由来自医疗、咨商、培训与知识型自媒体等不同领域的讲师一同设计编排的自我探索与成长的主题，全面满足你的探索需求！额外附送1个习惯养成活动，让学员一起无压力踏入新的里程碑！
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5大学习关注
思维 · 情绪 · 生理 · 环境 · 行为
思维 · 情绪 · 生理 · 环境 · 行为
要了解自己，从来不是做做性格测试那么简单。我们从五大方面带领学员们探索自己，由自己发现以前都没有发现的小线索，从而为自己打造适合自己性格特质发展的日常！
要了解自己，从来不是做做性格测试那么简单。我们从五大方面带领学员们探索自己，由自己发现以前都没有发现的小线索，从而为自己打造适合自己性格特质发展的日常！
每个周末，与导师上线学习
课程一年内可以随时回看!
课程一年内可以随时看回播！
每个周六下午/晚上一~两个小时的时间，学员通过Zoom与讲师见面上课(不是预录课)。学员们每周学习1个新主题，学习1个日常实践工具，也可以与讲师在线上答疑哦！
每个周六下午/晚上一~两个小时的时间，学员通过Zoom与讲师见面上课(不是预录课)。学员们每周学习1个新主题，学习1个日常实践工具，也可以与讲师在线上答疑哦！
2023，让你不一样！
愿你一年比一年接近你想变成的样子
愿你一年比一年接近你想变成的样子
从8月开始上课到11月结束，也差不多是到去旧迎新的时候了。这次的课程放在这个时间点，也是希望学生们在明年来临之际，可以更好地准备好自己，让自己迎接不一样的新一年！
从8月开始上课到11月结束，也差不多是到去旧迎新的时候了。这次的课程放在这个时间点，也是希望学生们在明年来临之际，可以更好地准备好自己，让自己迎接不一样的新一年！
透过15个主题，全面了解自己!
透过15个主题，全面了解自己!
从今年8月份开始的每一个星期六，我们都有一~两个小时不同的主题课程给学员学习。一共15个主题，让学员从15个角度探索自己，实现成长！
从今年8月份开始的每一个星期六，我们都有一~两个小时不同的主题课程给学员学习。一共15个主题，让学员从15个角度探索自己，实现成长！
课程日历
学习辅助资源
为了帮助学员吸收更透彻，学习体验更佳，我们特别准备了精简的印刷讲义，供学员参考、实践工具，完成属于自己的《成长手册》
为了帮助学员吸收更透彻，学习体验更佳，我们特别准备了精简的印刷讲义，供学员参考、实践工具，完成属于自己的《成长手册》
主题作业卡-成长手册
每位学员会收到关于每堂课的主题与作业资讯卡，除了方便学员随时查看/回顾以外，最重要的是采用这些卡片来让学员亲手制作一本属于自己的《成长手册》，记录自己与日常AHA的成长过程！
课程日历
不再错过/因为忙碌而忘记学习啦！学习总是为了自己的未来，对吗？我们将会为学员寄出实体的课程日历与其他的辅助工具，提醒学员准时上课！
课程完成奖励
如果你顺利和我们一起完成15堂课，实践了15个探索自己的与让自己成长的小工具，我们还会为你额外准备秘密完成奖励哦！
来自不同领域的讲师
来自不同领域的讲师
分别来自医疗 、咨商、培训和知识型自媒体领域的讲师们，
在这次得以聚集在一起筹划整个项目，为你带来最佳的学习体验！
Racheal Goh x 潜意识 & 目标
拉曼大学荣誉心理学学士。自2012年开始深入探索潜意识的奥秘，并且下定决心成为一名国际催眠咨商师。在2018年心理学学士毕业之后， 便跟着著名的催眠师Nick LeForce老师学习催眠并且考取催眠相关执照。期间和各个知名催眠师学习研究，有丰富的催眠应用经验与实战经验。她的研究也发现心理学与催眠有很多相关之处，她也非常相信心理学与催眠是一个互补关系。2019获得美国认证催眠师执照，一直专注催眠实践和教学，咨询风格轻松，深入浅出，部分服务单位: Tokio Marine，Prudential，Mynews，烈光镇培智华小，iPrima Media，并于今年与伙伴们开创了心智图腾学院。至今拥有多达400小时以上的个案谘商经验， 擅长使用简易生命数字解析个性并且结合OH卡咨商，空椅子与时间线治疗处理内在情绪压力， 提高坚持力，提高自身表现能力， 改善睡眠品质，改善负面情绪等。潜意识本就是人类的一部分，就算你不去学习其实也不会怎么样。 就如同身体的器官一样，有些人可以一辈子都不懂器官的作用是什么。但是一旦了解器官例如肺的作用 那样我们就会特别去关注怎么样去保护它,甚至是，我们无意间会减少某些伤害自己的器官的行为。 而潜意识也一样，当你了解潜意识的特性，那你一定会在生活上减少一些困扰，甚至多出一些时间 让自己更进步。
Racheal Goh 吴佩珊
催眠咨商师 x NLP执行师
Racheal Goh x 潜意识 & 目标
拉曼大学荣誉心理学学士。自2012年开始深入探索潜意识的奥秘，并且下定决心成为一名国际催眠咨商师。在2018年心理学学士毕业之后， 便跟着著名的催眠师Nick LeForce老师学习催眠并且考取催眠相关执照。期间和各个知名催眠师学习研究，有丰富的催眠应用经验与实战经验。她的研究也发现心理学与催眠有很多相关之处，她也非常相信心理学与催眠是一个互补关系。2019获得美国认证催眠师执照，一直专注催眠实践和教学，咨询风格轻松，深入浅出，部分服务单位: Tokio Marine，Prudential，Mynews，烈光镇培智华小，iPrima Media，并于今年与伙伴们开创了心智图腾学院。至今拥有多达400小时以上的个案谘商经验， 擅长使用简易生命数字解析个性并且结合OH卡咨商，空椅子与时间线治疗处理内在情绪压力， 提高坚持力，提高自身表现能力， 改善睡眠品质，改善负面情绪等。潜意识本就是人类的一部分，就算你不去学习其实也不会怎么样。 就如同身体的器官一样，有些人可以一辈子都不懂器官的作用是什么。但是一旦了解器官例如肺的作用 那样我们就会特别去关注怎么样去保护它,甚至是，我们无意间会减少某些伤害自己的器官的行为。 而潜意识也一样，当你了解潜意识的特性，那你一定会在生活上减少一些困扰，甚至多出一些时间 让自己更进步。
Racheal Goh 吴佩珊
催眠咨商师 x NLP执行师
Pei Xin x 音乐治疗
毕业于上海音乐学院音乐教育系音乐治疗专业，获学士学位 （2022年6月），2018年本科入学起开始到上海市三甲医院、特殊学校及社区服务中心参与音乐治疗临床实践， 服务的对象包括自闭症儿童、脑瘫儿童、发育迟滞儿童以及癌症患者等。2020年新型冠状病毒爆发，作为音乐治疗师参与上海音乐学院音乐康疗团队，期间为有需要的海内外华人提供免费线上音乐干预服务。2021年9月起在 The Happy Leaves Autism & Special Needs Therapy Center 实习，2022年4月留任成为该中心的音乐治疗师。每个人对音乐的喜好、感知不同。因此，在面对不同的情境或情绪时，我们会有不同的音乐作为陪伴。在寻找“自己的音乐”的过程中，我们将学习：觉察、接纳、共情，从而学会通过音乐来自我照护。学习在不同的音乐中与自己做连接，觉察当下的自己，学习与音乐共情。
Pei Xin 吴佩芯
音乐治疗师
Pei Xin x 音乐治疗
毕业于上海音乐学院音乐教育系音乐治疗专业，获学士学位 （2022年6月），2018年本科入学起开始到上海市三甲医院、特殊学校及社区服务中心参与音乐治疗临床实践， 服务的对象包括自闭症儿童、脑瘫儿童、发育迟滞儿童以及癌症患者等。2020年新型冠状病毒爆发，作为音乐治疗师参与上海音乐学院音乐康疗团队，期间为有需要的海内外华人提供免费线上音乐干预服务。2021年9月起在 The Happy Leaves Autism & Special Needs Therapy Center 实习，2022年4月留任成为该中心的音乐治疗师。每个人对音乐的喜好、感知不同。因此，在面对不同的情境或情绪时，我们会有不同的音乐作为陪伴。在寻找“自己的音乐”的过程中，我们将学习：觉察、接纳、共情，从而学会通过音乐来自我照护。学习在不同的音乐中与自己做连接，觉察当下的自己，学习与音乐共情。
Pei Xin 吴佩芯
音乐治疗师
一弦 x 金钱
嗨，大家好。我是来自《90怎么了》Podcast 节目主持人，一弦。从一开始斜杠创建理财部落格，至今也有三年多了。音频节目也差不多要到一周年了，创建《90后怎么了》podcast的目的是想要帮助还在迷茫，不知道人生方向的人，可以透过节目中来宾的分享获得启发，并且勇敢做出改变！ 你是你人生的负责人，你有权利，也有能力去过你热爱的生活！起初因为正在学习理财的知识，所以顺便的就开启了这个《弦外之音》的部落格记录起自己学习理财的心得与知识。后来，意外的发展成了一个学习理财知识的个人网站，也开始从中获得了第二份收入来源 - 联盟行销。之后，便开始分享一些网路创业、个人品牌，和自己如何开源的知识，并且在 ACCESSTRADE Malaysia 主办的Publisher Annual Rally 2020 中获得Top Blogger 的奖项，并受邀分享建立部落格秘诀。也曾受邀到UCSI 华文学会主办的《链 · 识》当特别来宾分享。2021 年曾经被星洲日报记者采访关于音频未来的发展趋势。理财部落格已超过72,000观看数，《90怎么了》音频节目已累计3,953的下载量。你拥有有钱人的思维和金钱观念吗？让一弦跟你谈理财心态和思维。理解如何架构起健康的金钱观。
一弦
《90怎么了》音频主持人
一弦 x 金钱
嗨，大家好。我是来自《90怎么了》Podcast 节目主持人，一弦。从一开始斜杠创建理财部落格，至今也有三年多了。音频节目也差不多要到一周年了，创建《90后怎么了》podcast的目的是想要帮助还在迷茫，不知道人生方向的人，可以透过节目中来宾的分享获得启发，并且勇敢做出改变！ 你是你人生的负责人，你有权利，也有能力去过你热爱的生活！起初因为正在学习理财的知识，所以顺便的就开启了这个《弦外之音》的部落格记录起自己学习理财的心得与知识。后来，意外的发展成了一个学习理财知识的个人网站，也开始从中获得了第二份收入来源 - 联盟行销。之后，便开始分享一些网路创业、个人品牌，和自己如何开源的知识，并且在 ACCESSTRADE Malaysia 主办的Publisher Annual Rally 2020 中获得Top Blogger 的奖项，并受邀分享建立部落格秘诀。也曾受邀到UCSI 华文学会主办的《链 · 识》当特别来宾分享。2021 年曾经被星洲日报记者采访关于音频未来的发展趋势。理财部落格已超过72,000观看数，《90怎么了》音频节目已累计3,953的下载量。你拥有有钱人的思维和金钱观念吗？让一弦跟你谈理财心态和思维。理解如何架构起健康的金钱观。
一弦
《90怎么了》音频主持人
Jerry Foo x 故事人生
Jerry believes that storytelling can change the world. Therefore, his vision is currently working towards expanding the filmmaking industry in Sarawak. He holds the creative vision throughout the whole process, from pre-production through to the final edit. He oversees the workforce in the production department which will create and oversee policies and procedures which ensure that the productivity of the organisation is optimised. His passion in film-making led him to always aim for the best, being very precise and sets high standards for each and every shots and scenes during every production. He directs the making of a film by visualizing the script while guiding the actors and technical crew to capture the vision for the screen. Collaborations: Filmco (Gaffer of Sarawak Energy Short Film, Gaffer of Flinken Corporate Video) Biscuit Film. Worked on “E the BTS Videographer.dge of the World” Hollywood Epic Movie as我们或许都懂得说故事，但不一定懂得 “一个故事，用十种方式说”。如果你可以做到，那么，你的人生一定会比一般人开朗 🙂
Jerry Foo 傅大利
影片制作人
Jerry Foo x 故事人生
Jerry believes that storytelling can change the world. Therefore, his vision is currently working towards expanding the filmmaking industry in Sarawak. He holds the creative vision throughout the whole process, from pre-production through to the final edit. He oversees the workforce in the production department which will create and oversee policies and procedures which ensure that the productivity of the organisation is optimised. His passion in film-making led him to always aim for the best, being very precise and sets high standards for each and every shots and scenes during every production. He directs the making of a film by visualizing the script while guiding the actors and technical crew to capture the vision for the screen. Collaborations: Filmco (Gaffer of Sarawak Energy Short Film, Gaffer of Flinken Corporate Video) Biscuit Film. Worked on “E the BTS Videographer.dge of the World” Hollywood Epic Movie as我们或许都懂得说故事，但不一定懂得 “一个故事，用十种方式说”。如果你可以做到，那么，你的人生一定会比一般人开朗 🙂
Jerry Foo 傅大利
影片制作人
神秘嘉宾
《马来西亚心理系毕业生协会》 总策划
神秘嘉宾
《马来西亚心理系毕业生协会》 总策划
主办单位:
Mind Maze Academy 心智图腾学院
Mind Maze Academy (MMA) 的愿景是为大众营造多元化的个人发展互助和共学环境。为此，与包括治疗师、心理学家、咨商師、导师、培训师、医生、激励讲师、教练等的多方专业人士与热爱学习的群体大众联系，營造共学互助的环境，以增强个人的內在和能力。
Mind Maze Academy 心智图腾学院
Mind Maze Academy (MMA) 的愿景是为大众营造多元化的个人发展互助和共学环境。为此，与包括治疗师、心理学家、咨商師、导师、培训师、医生、激励讲师、教练等的多方专业人士与热爱学习的群体大众联系，營造共学互助的环境，以增强个人的內在和能力。
协办单位:
The RES Centre (RES)
A mental physical health company to provide relax easy and simple services for public to explore and improve themself.
The RES Centre (RES)
A mental physical health company to provide relax easy and simple services for public to explore and improve themself.
Psychology Graduate Association
A platform to share and heighten psychology awareness in Malaysia
Psychology Graduate Association
A platform to share and heighten psychology awareness in Malaysia
iPrima Media Sdn. Bhd.
A Digital Agency for SMEs, and also grooming digital talents since 2012.
iPrima Media Sdn. Bhd.
A Digital Agency for SMEs, and also grooming digital talents since 2012.
社群支持者:
Horizn Digital
A full stack digital marketing agency that aims to build a better living environment in Sarawak.
Horizn Digital
A full stack digital marketing agency that aims to build a better living environment in Sarawak.
90后怎么了
帮助90后的人，突破迷茫期，找到自己的人生方向的音频节目。你可以透过节目中来宾的分享获得启发，并且勇敢做出改变！ 你是你人生的负责人，你有权利，也有能力去过你热爱的生活！
90后怎么了
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